黑色有哪些食品名称-中国机械网

黑色配色的食品包括以下几种：

也被称为“药米”、“长寿米”，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症等疾患疗效尤佳，长期食用可延年益寿。

含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，对改善血液循环和增强记忆力有积极作用。

含有大量的植物蛋白和纤维素，有助于降低胆固醇，同时对肾脏功能有保护作用。

富含膳食纤维和多糖，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时对心血管健康有益。

具有改善营养性贫血的功效，常被称为“补血米”。

含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，具有补肾、补血功能。

含有多种微量元素和矿物质，有助于清除自由基，延缓衰老。

含有丰富的蛋白质和微量元素，对改善贫血有一定效果。

是一种发酵食品，含有多种营养成分，具有一定的健康益处。

黑麦、 黑乔麦、 黑玉米、 黑桑葚、 黑枸杞、蓝莓、乌梅、桑葚、 黑橄榄、荸荠、桂圆、 黑瓜子、 黑花生、紫薯、 黑葡萄、 黑松子、 黑海参等：这些食品也属于黑色食品，具有各自独特的营养价值和健康益处。

建议在日常饮食中适量摄入这些黑色食品，以充分利用它们的健康益处。

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黑色有哪些食品名称