机械姬
科技广点通，囊尽科技场天下事
2024-12-30 00:39:17 33次
六色食品包括以下种类：
黑豆、黑米、黑麦、黑木耳、黑玉米、黑芝麻、黑桑葚、黑香菇、黑海参、乌鸡等。
紫薯、紫菜、茄子、洋葱、蓝莓、紫葡萄、黑加仑、黑树莓等。
胡萝卜、枸杞、红辣椒、红枣、番茄、草莓、红苹果、山楂、猪牛羊肉等。
南瓜、山药、红枣、白果、柑橘、菠萝、胡萝卜、杏子、芒果、柠檬等。
生菜、油麦菜、茼蒿、豆角、西兰花、娃娃菜、芹菜、百合、蟹蓉等。
豆腐、皮蛋、虾仁、白米、白果等。
这些食品不仅颜色鲜艳，而且每种颜色的食物都有其独特的营养成分和保健功效。合理搭配和食用这些六色食品，有助于促进身体健康和预防疾病。
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