垃圾食品通常指的是那些营养价值低，而热量、脂肪、糖分、盐分含量高的食品，长期食用可能对健康产生不良影响。以下是一些常见的小吃，它们通常被认为是垃圾食品：

油炸食品：

如薯片、油炸面筋等，含有高量的油脂和热量，可能导致肥胖和心血管疾病。

加工肉类食品：

如火腿肠、肉松等，可能含有防腐剂和添加剂，对健康不利。

饼干类食品：

尤其是那些不含低温烘烤和全麦的饼干，通常含有较高的糖和脂肪。

碳酸饮料：

如可乐等，含有高糖分和磷酸盐，可能影响钙的吸收，增加肥胖和骨质疏松的风险。

速食：

如方便面，通常含有较高的盐分、油脂和添加剂。

罐头食品：

如水果罐头、鱼罐头等，含有防腐剂，营养价值较低。

冷冻糖果：

如冰淇淋、冰棍等，含有高糖分，可能导致肥胖和糖尿病。

烧烤食品：

可能含有致癌物质，如多环芳烃（PAHs）和杂环胺。

辣条：

含有高油、高盐以及添加剂，可能刺激肠胃，影响健康。

果冻：

通常含有色素、香精和甜味剂，营养价值几乎为零。

奶茶：

尤其是含糖量高的奶茶，可能导致热量和糖分超标，引发肥胖。

臭豆腐：

现代工业化生产的臭豆腐可能含有化学添加剂，对健康不利。

铁板鱿鱼：

可能使用了工业烧碱、福尔马林等有害物质，对健康有害。

烤冷面：

可能含有漂白剂等有害物质，对健康不利。

肉夹馍：

虽然是一种传统美食，但如果是高热量、高脂肪的版本，也可能归类为垃圾食品。

请注意，适量食用这些小吃并不会对健康产生立即的负面影响，但过量摄入则可能增加患病的风险。建议保持均衡的饮食，并注意食品的新鲜度和制作方式