谷物有哪些食品-中国机械网

谷物有哪些食品

深圳机械

传播行业资讯，发布相关政策，建立深圳机械行业企业联络平台...

2024-12-28 19:39:42 26次

谷物类食品包括以下几类：

禾谷类

全燕麦

全麦黑麦

荞麦

莜面

小米

藜麦

大麦

稻类食品

籼稻

粳稻

糯稻

薯类食品

马铃薯

山药

红薯

紫薯

其他谷物

玉米

小麦

黑米

红米

紫米

薏仁米

高粱

杂豆类

鹰嘴豆

黄豆

红豆

绿豆

蚕豆

这些谷物类食品不仅提供了丰富的碳水化合物，还含有一定量的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，是人体热量的主要来源，具有饱腹作用，适量进食有助于补充能量，促进营养均衡。建议在日常饮食中注意粗细搭配，多食豆类及豆制品，以保证营养的均衡摄入。

以上内容仅供参考，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!

深圳机械
传播行业资讯，发布相关政策，建立深圳机械行业企业联络平台。

推荐资讯