购买食品时，应该仔细查看以下方面：

外包装袋 ：确保外包装袋完整无损，避免购买到破损或泄漏的食品。

食品的三期

生产日期：

了解食品的生产时间，选择新鲜食品。

保质期：查看食品的保存期限，避免购买临近保质期的食品，以免食品变质。

保存期：了解食品的保存期限，确保食品在保质期内食用。

是否为三无食品 ：检查食品是否有生产商、生产地、生产日期等信息，避免购买三无产品。

质量认证QS标识：

查看食品是否有QS标识，QS代表质量安全市场准入制度，确保食品符合相关质量标准。

经营环境：

尽量选择正规的商场、超市和信誉好的商店购买食品，避免购买露天销售、经营条件差或感官性状发生变化的食品。

预包装食品标签

食品名称：

明确食品的名称，了解食品的本质。

配料表：查看食品的主要成分及其含量，选择添加剂少的食品。

净含量和规格：了解食品的重量和规格，确保购买到足量的食品。

生产者和经销者的信息：查看生产者和经销者的名称、地址和联系方式，确保食品来源可靠。

生产日期和保质期：确保食品在保质期内，并按照贮存条件存放。

食品生产许可证编号：确认食品符合国家相关生产许可要求。

产品标准代号：了解食品遵循的标准，选择符合标准的食品。

色泽和卫生状况

色泽：注意食品的颜色是否自然，避免被外观过于鲜艳的食品所迷惑。

卫生状况：查看散装食品的卫生状况，确保经营者有相关证照和防蝇防尘设施。

价格：

比较同类食品的市场价格，理性购买“打折”、“低价”、“促销”食品，避免因低价而购买到劣质食品。

购物凭据：

妥善保管购物凭据及相关依据，以便在发生消费争议时提供维权依据。

通过以上步骤，可以有效选购到安全、健康、新鲜的食品，保障自身饮食安全。