宝贝垃圾食品包括以下几种：

薯片：

含油量通常在30%左右，属高油高盐食物，过多食用会导致肥胖，且可能含有丙烯酰胺。

辣条：

非法添加物较多，最大的问题是“不安全生产”。

冰淇淋：

多吃会引起肥胖、对牙齿刺激大、消化不良，且过高的糖分会消耗锌和维生素。

炸鸡：

油炸食品，热量高，含有致癌物质，容易肥胖，且鸡肉可能存在问题。

汉堡：

虽然营养相对均衡，但常与高热量的炸薯条和可乐一起食用，被认为不健康。

速冻食品：

一般不需要添加防腐剂，营养成分不会因速冻而减少，可以放心给孩子食用。

罐头食品：

虽然通过高温灭菌和真空工艺延长保质期，但属于加工食品，建议适量食用。

麻辣烫：

含油量低，食材多样化，关键是要少放调料和食盐。

糖果和巧克力：

含有大量糖分和添加剂，易引起龋齿和肥胖问题。

果汁饮料：

常打着“天然果汁”的旗号，实际上含有大量添加糖和人工香料。

速食燕麦片和调味酸奶：

含有大量糖分和人工添加剂，营养价值较低。

汽水可乐类食品：

含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙，含糖量过高。

方便类食品：

如方便面和膨化食品，含有高盐分、高脂肪和添加剂。

腌制食品：

含有大量的盐分和防腐剂，长期食用可能增加患病风险。

烧烤食品：

在烤制过程中会产生致癌物质，过量食用可能增加患癌症的风险。

霉变食品：

会滋生有害物质，严重危害健康。

建议家长尽量让孩子远离这些垃圾食品，选择更健康、营养均衡的食物。可以通过转移注意力、坚决不买垃圾食品、讲述垃圾食品的坏处以及选择口味相近的健康食品等方法来引导孩子。