冷害食品主要指的是那些在冰点以上的不适低温条件下容易发生生理失调的食品。以下是一些容易发生冷害的食品类别及其特点:
热带水果和蔬菜
鳄梨、香蕉、菜豆、柑橘类、黄瓜、茄子、芒果、甜瓜、木瓜、甜椒、菠萝、西葫芦、番茄和某些种类的苹果和梨等。
寒性或凉性食物
冷冻食品(如冰淇淋、冰镇水果和饮料)、寒性水果(如梨、火龙果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、柚子)、未经烹饪加热的水产(如生鱼片、虾、蟹、花蛤、牡蛎、海蜇)。
具体冷害症状
果实内部褐变、褐心、湿裂,表皮软化。
果皮凹陷,出现褐色斑,果肉水渍状,不能正常成熟。
果实蒂部开裂,表面软烂,出现褐色圆斑。
生姜表皮皱缩,向外渗水。
豆荚出现凹陷的锈斑,有的会呈现水浸状斑块。
茄子外表无异样,内部氧化褐变。
其他注意事项
某些果蔬(如柑橘类、龙眼、石榴、杨桃)不适合冷藏,应保持在室温下。
冷冻食品和寒性水果过多食用可能导致脾胃虚寒。
生冷寒凉食物(如雪糕、冰镇西瓜、冰淇淋)可能对胃肠黏膜造成刺激,引起腹痛、腹泻等不适症状。
为了避免冷害,应该确保食品储存在适宜的温度条件下,并注意观察食品的存储状态,以确保食品品质