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哪些是酸味食品

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2024-12-28 19:43:29 90次

酸性食物包括以下几类：

肉类：

猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、火腿、香肠、培根等。

海鲜类：

虾、鱼、蟹、牡蛎、鲍鱼等。

蛋类：

鸡蛋、鸭蛋等。

乳制品：

酸奶、奶酪、乳酪等。

饮料：

红茶、汽水、可乐、啤酒、咖啡、茶等含有碳酸的饮料。

谷类：

大米、小麦等。

水果：

山楂、柠檬、橙子、葡萄柚、草莓、蓝莓、石榴、覆盆子、杨梅、李子等。

调味品和腌制发酵类：

食醋、沙拉酱料、酸黄瓜、酱油、芥末酱、腌制黄瓜、酸菜、鳕鱼等。

这些食物在人体内代谢后，会产生酸性物质，因此建议在日常饮食中适量搭配酸性食物和碱性食物，以保持饮食的酸碱平衡。

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