黄色花系食品有哪些

黄色花类食品包括:

蔬菜类

西葫芦

黄瓜

丝瓜

南瓜

油菜

白菜

萝卜

金针菇

石花菜

竹笋

花菜类

黄花菜(萱草)

桂花

瓜果类

花生

香蕉

橘子

柑子

柚子

橙子

金橘

柠檬

佛手

香橼

枇杷

芒果

木瓜

番木瓜

黄皮果

菠萝蜜

沙棘果

香榧

香瓜

调味品类

蜂蜜

黄酒

黄啤酒

生姜

良姜

花茶类

黄色睡莲

黄玫瑰

向日葵

菊花

黄百合

黄色郁金香

黄色山茶花

黄色太阳花

油菜花

朱槿花

南瓜花

黄色月季花

迎春花

姚黄

黄鹤翎

种生黄

黄色牡丹花

黄色仙人掌花

黄色长寿花

锦鸡儿花

金雀儿花

金玉磐

古铜颜

黄色美人蕉

这些黄色花类食品不仅颜色鲜艳,而且营养丰富,包含了多种维生素和矿物质,对健康有益。建议在日常饮食中适当搭配,以增加饮食的多样性和营养价值。

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