哪些食品中有柠檬酸

含有柠檬酸的食品包括:

水果

柠檬

柚子

橘子

橙子

草莓

枇杷

杨梅

桑葚

葡萄

苹果

酸枣

山楂

猕猴桃

石榴

菠萝

葡萄柚

荔枝

杨桃

桔子

蔬菜

番茄

辣椒

蘑菇

黄瓜

芹菜

油菜

生菜

西兰花

面包

在制作面包时,为了增加口感和延长保质期,也会添加柠檬酸。

饮料和零食

柠檬酸作为酸味剂,常用于饮料、糖果、蜜饯、零食等带有酸甜味的食品

奶制品

酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸如柠檬酸,具有明显的杀菌和防腐作用

其他

动物的骨骼、肌肉和血液中也含有柠檬酸成分

这些食品中的柠檬酸有助于促进皮肤细胞更新、增进食欲、改善口味,并且具有一定的防腐和抗氧化特性。不过,对于对柠檬酸敏感的人群,应当注意摄入量。

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