秋季有哪些食品-中国机械网

秋季食品包括多种蔬菜、水果、粗粮、谷类食品和其他一些具有特定健康益处的食物。以下是一些具体的秋季食品：

蔬菜类

南瓜

红薯

胡萝卜

菠菜

芹菜

茄子

辣椒

栗子

萝卜

橙子

山楂

秋葵

梨

莲藕

山药

百合

银耳

水果类

苹果

葡萄

柿子

桃子

石榴

雪梨

柚子

冰糖橙

洛川富士苹果

粗粮和谷类食品

红薯

玉米

糙米

豆腐

豆浆

红豆

绿豆

小米

薏米

其他健康食品

蜂蜜

秋梨

柿子

梨

苹果

葡萄

石榴

大闸蟹（母）

铁棍山药

三黄鸡

鲜羊肉

鲜牛肉

红肉蜜柚

金枕蛋糕

这些食物不仅美味，而且富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于增强身体免疫力，抵抗秋燥，保持身体健康。建议根据个人喜好和身体特点选择合适的食物，保持饮食的多样性和均衡性。

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秋季有哪些食品

蔬菜类

水果类

粗粮和谷类食品

其他健康食品

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