非健康食品可以从多个角度进行分类，以下是一些主要的分类及其例子：
高盐食品
方便面、薯片、咸菜、榨菜、腌制蔬菜、咸肉干、火腿肠、熏肉、腊肠、咸鱼、鱿鱼干等。
高糖食品
糖果、甜饮料、果汁饮料、功能性饮料、全麦面包、低脂食品、即食鸡胸肉、果冻、甜点、汉堡包、罐头食品等。
高脂肪食品
炸鸡、炸薯条、炸丸子、炸鸡翅、奶油制品、烧烤红肉、熏肉、腊肠、火腿肠、膨化食品、肥肉和动物内脏等。
反式脂肪酸和添加剂食品
薯片、方便面、饼干、蛋黄派、酥饼、油条、小零食、全麦食品（部分）、果汁饮料、功能性饮料等。
加工肉类
火腿肠、腊肉、肉干、鱼干、香肠等。
油炸食品
油条、油饼、薯片、薯条、炸鸡、炸鸡翅、炸丸子等。
高钠食品
方便面、咸菜、榨菜、腌制蔬菜、咸肉干、火腿肠、熏肉、腊肠、咸鱼、鱿鱼干等。
高热量低营养食品
甜点、糖果、薯片、膨化食品、果汁饮料、功能性饮料等。
含有有害物质的食品
烧烤食品（含有三苯四丙吡）、煎炸食品（含有反式脂肪酸和明矾）、某些罐头食品（维生素C损失严重）等。
人工甜味剂和防腐剂食品
无糖饮料、某些全麦面包、即食鸡胸肉、果冻、某些饼干等。
这些食品偶尔食用可能无妨，但长期频繁摄入会对健康产生不利影响。建议采取均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，减少上述不健康食品的摄入。
