商业高脂肪食品有哪些-中国机械网

高脂肪食品包括以下几类：

动物脂肪如牛油、猪油、鸡油等，以及肥肉、五花肉等肉类中脂肪含量较高。

具体肉类如猪肉的五花肉、排骨，牛肉、羊肉等。

全脂牛奶、奶油、奶酪等奶制品含有较高的脂肪。

炸薯条、炸鸡、炸鱼等油炸食品通常含有大量的脂肪。

蛋糕、饼干、巧克力等糕点和甜食往往含有较多的脂肪，特别是含有反式脂肪酸的加工食品。

坚果如核桃、杏仁、花生、腰果等，种籽如夏威夷果等，虽然富含健康的脂肪，但它们的脂肪含量仍然较高。

花生油、大豆油、橄榄油、菜籽油等烹调油当中往往都含有很高的脂肪。

代可可脂巧克力、奶油、黄油、固体汤料、威化、派、薯片、泡芙、奶油面包、比萨、麻花、煎炸食品和焙烤食品等。

建议适量摄入这些高脂肪食品，保持均衡的饮食结构，以维护身体健康。

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商业高脂肪食品有哪些