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2024-12-30 07:12:53 23次
新型轻质食品种类繁多，以下是一些主要的种类：
蔬菜沙拉
水果沙拉
海鲜沙拉
藜麦
燕麦
高粱
果蔬汁
坚果和种子（如杏仁、核桃、亚麻籽）
浆果类（如蔓越莓、蓝莓）
方便米饭
方便粥
方便面
方便面
调味面
酥性饼干
韧性饼干
发酵饼干
肉类罐头
水果罐头
蔬菜罐头
膨化食品
薯片
薯条
硬质糖果
奶糖
巧克力
豆腐
豆浆
豆腐干
蜂蜜
蜂王浆
全麦面包
燕麦片
全麦意面
低脂牛奶
低脂酸奶
低脂奶酪
这些轻质食品以低热量、低脂肪、低糖或富含营养为特点，适合追求健康饮食的人群。在选择轻食时，可以根据个人口味和营养需求进行搭配。
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