十二种碱性食品有哪些

葡萄

茶叶

葡萄酒

海带

柑橘类

柿子

黄瓜

胡萝卜

菠菜

卷心菜

生菜

芋头

这些食品在人体内代谢后,会产生碱性效果,有助于维持体内酸碱平衡。建议在日常饮食中适当增加这些碱性食品的摄入,以促进健康。

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