哪些食品不是海鲜

不是海鲜的食品包括以下几类:

家禽和家畜

鸡、鸭、猪、牛、羊等。

植物类食物

大米、小麦、蔬菜、水果等。

奶制品

牛奶、奶酪、黄油等。

鸟蛋

各种鸟蛋。

其他动物性食品

鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉、羊肉等。

植物性蛋白质来源

黄豆、豆腐、豆浆等。

坚果和种子

核桃、杏仁、亚麻籽、腰果等。

河鲜

鲫鱼、鲤鱼、泥鳅等。

其他替代品

坚果和种子(如亚麻籽、核桃等)。

这些食品都可以作为替代海鲜的选择,提供人体所需的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。根据个人口味和营养需求,可以选择合适的食物来丰富饮食。

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