含有丙聚酰胺的食品包括以下几类:
油炸食品
薯条
薯片
炸鸡
炸春卷
油条等
烘焙食品
饼干
面包
蛋糕
威化饼
克力架饼(梳打饼)
姜饼等
高温烹煮的肉类
烤肉
烤鱼
其他高温烹煮的肉类食品
速食餐点
方便面
速冻饺子
早餐谷物等
咖啡及其类似饮品
咖啡
茶
速溶咖啡
烘焙咖啡粉
咖啡替代品等
其他食品
蔬菜脆片
婴儿食品
谷类早餐(包括粟米、燕麦、斯佩耳特小麦、大麦和大米制成品)
这些食品在加工过程中由于高温处理,容易产生丙烯酰胺。建议适量食用这些食品,尤其是油炸和烘焙食品,以减少丙烯酰胺的摄入。