飞机上哪些食品尽量少吃-中国机械网

乘坐飞机时，以下食品应尽量少吃或避免：

豆类食品在高空飞行时容易加重胸闷腹胀的感觉，应尽量避免食用。

碳酸饮料会产生气体，容易加重腹胀不适。

油炸食品可能导致腹胀和胃部不适，出现烧心、反流等症状。

如腌制食品和卤制品，会加剧飞行中的脱水症状。

洋葱含有大量果聚糖，可能引起某些人群胃部不适。

饮酒会导致血清素水平下降，可能产生焦虑、昏昏欲睡等症状，严重时甚至可能影响飞行安全。

如炸鱼肉、烧鸡、烤鸭等，这些食物富含高脂肪、高蛋白，食后不易消化，会增加胃肠负担。

如啤酒、汽水、黄豆、萝卜等，这些食物易在体内产生气体，导致腹胀。

过多的高蛋白食物在肠胃里停留时间长，消化困难，容易产生胃肠痉挛。

防止胃、心负担过重和低血糖反应。

建议乘坐飞机前选择清淡、易消化的食物，适量饮水，避免过多摄入上述食品，以确保旅途愉快。

以上内容仅供参考，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!

飞机上哪些食品尽量少吃