哪些食品属温性的-中国机械网

温性食物是指那些性温、有温补作用的食物，适合在寒冷的季节食用，以帮助身体保持温暖和能量。以下是一些常见的温性食物：

粮食类

面粉

高粱

糯米及其制品

蔬菜类

生姜

大葱

蒜头

胡萝卜

韭菜

扁豆

青菜

黄芽菜

芥菜

香菜

辣椒

南瓜

蒜苗

蒜苔

熟藕

熟白萝卜

肉类

羊肉

牛肉

鸡肉

鸭肉

狗肉

鹿肉

猪肉

鹅肉

羊肉

鲢鱼

鲫鱼

黄鳝

河虾

海虾

雀肉

鹅蛋

猪肝

鸭肉

兔肉

河蟹

螺蛳肉

田螺肉

马肉

牡蛎肉

鸭蛋

蛤蚌

奶制品及大豆制品

奶酪

豆浆

豆奶

豆制品

水果类

荔枝

龙眼

桃子

大枣

杨梅

核桃

杏子

桔子

樱桃

菠萝

石榴

栗子

核桃

葵花子

荔枝干

桂圆

干果类

栗子

核桃

葵花子

荔枝干

桂圆

花生

莲子

芡实

榛子

松子

百合

银杏

大枣

南瓜子

西瓜子

芝麻

橄榄

调味品

酒

醋

酒酿

红糖

饴糖

芥末

茴香

花椒

胡椒

桂花

红茶

咖啡

这些温性食物在中医中被认为能够温补暖身、增强体力、益脾胃、止泄泻、养气血，适合在冬季或体质偏寒的人群食用。然而，体质偏热的人应适量食用，以免引起不适。

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哪些食品属温性的

粮食类

蔬菜类

肉类

奶制品及大豆制品

水果类

干果类

调味品

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