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动物蛋白是指哪些食品

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2024-12-30 09:35:39 43次

动物蛋白类食品包括以下几类：

肉类

猪肉

牛肉

羊肉

鸡肉

鸭肉

鹅肉

兔肉

火腿

香肠等

蛋类

鸡蛋

鸭蛋

鹅蛋

鸽子蛋

鹌鹑蛋等

奶类及其制品

牛奶

羊奶

酸奶

奶酪

奶片等

水产类

草鱼

乌鱼

鱿鱼

鲈鱼

泥鳅

鳝鱼

章鱼

三文鱼

河虾

海虾

螃蟹

虾肉

贝类等

这些食品均富含动物蛋白质，是人体必需的营养来源，含有多种必需氨基酸，且吸收率高，营养价值高。建议在日常饮食中合理搭配这些食物，以保证充足的营养摄入。

以上内容仅供参考，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!

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