碱性类的食品有哪些-中国机械网

碱性食物是指那些在人体内经过分解代谢后最终产生碱性物质的食品。以下是一些常见的碱性食物类别及其具体例子：

菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、番茄、黄瓜、蘑菇、萝卜、茄子、南瓜、芹菜、番薯、莲藕等。

香蕉、草莓、柠檬、橙子、柑橘、芒果、柿子、苹果、山楂、梨子、枇杷、葡萄、西瓜、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等。

大豆、绿豆、红豆、豆腐、豌豆、扁豆、豆浆等。

杏仁、椰子、核桃、松子、黄豆等。

牛奶、酸奶、奶酪等。

海带、紫菜等。

小麦、玉米、大米等。

茶叶、葡萄酒、豆浆、蜂蜜、咖啡等。

这些食物在人体内代谢后，有助于维持体液的酸碱平衡，保持身体健康。建议在日常饮食中多摄入碱性食物，减少酸性食物的摄入，以保持身体的健康状态。

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碱性类的食品有哪些