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杂豆类食品有哪些

矿山机械设备小常识

人往高处走，水往低处流。

2024-12-30 10:02:24 79次

杂豆类食品主要包括以下几种：

1. 绿豆

2. 红豆

3. 黑豆

4. 豌豆

5. 鹰嘴豆

6. 蚕豆

7. 芸豆

8. 豇豆

9. 小豆

10. 扁豆

11. 荷兰豆

12. 毛豆

13. 四季豆

14. 扁豆

15. 兵豆

16. 高粱

17. 谷子

18. 荞麦

19. 燕麦

20. 大麦

21. 糜子

22. 黍子

23. 薏仁

24. 籽粒苋

杂豆类食品的营养价值较高，含有较高的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维以及B族维生素和矿物质。适量食用杂豆类食品有助于营养均衡和健康饮食

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