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科学知识点：带你畅游知识海洋
2024-12-30 10:44:17 60次
油腻食品是指那些脂肪和胆固醇含量较高的食物，它们在日常生活中很常见，并且摄入过多可能对健康造成不利影响。以下是一些常见的油腻食品：
牛羊肉
猪肉
狗肉
肥肉
动物内脏（如猪脑、猪肝、猪肚、猪大肠）
炸鸡
炸薯条
炸鱼
炸丸子
炸春卷
油条
油饼
油炸糕点等
奶油
黄油
黄油饼干
黄油面包
奶油蛋糕
冰淇淋
奶酪等
甜点
蛋糕
饼干
月饼等
膨化食品
高油脂的调料
油膏
油炸且藏油的食品
建议适量食用这些油腻食品，以补充能量和营养，但过量摄入可能导致肥胖、心血管疾病等健康问题。特别是高血脂、糖尿病患者等人群，应尽量少吃油腻食物，保持饮食清淡。
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