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哪些食品里面不含盐的

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2024-12-30 11:24:10 97次

新鲜水果和蔬菜：

苹果、香蕉、橙子、草莓、黄瓜、西红柿、胡萝卜、西兰花等。

豆类及豆制品：

黄豆、绿豆、红豆、豆腐、豆浆等。

谷物类食品：

全麦面包、燕麦片、糙米等。

瘦肉类：

瘦羊肉、瘦牛肉、鱼肉、虾蟹等。

糕点类：

主要以甜口为主，一般不加盐。

冷饮类：

通常为甜的，不加盐。

饮料类：

多以碳酸或酸甜为主，不加盐。

沙拉类：

水果沙拉等，一般不加糖。

未加盐的谷物：

燕麦、玉米片、全麦面包、糙米等。

低钠奶制品：

低钠奶酪、低钠酸奶等。

这些食品在加工或制备过程中通常不添加盐分，以保持其低盐特性，适合对盐分摄入有限制的人群食用。建议在日常饮食中多样化选择这些低盐食品，以保证营养均衡和健康。

以上内容仅供参考，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!

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