自制食品主食有哪些种类-中国机械网

自制食品主食的类型多样，主要包括以下几类：

谷类

稻米

小麦

玉米

小米

燕麦等

豆类

红小豆

绿豆

芸豆

豌豆

蚕豆等淀粉类豆子

块茎类

土豆

甘薯（红薯）

紫薯

芋头

面条

牛肉拉面

山东打卤面

乌冬面

意大利面等

米粉

以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品

馒头

白面馒头

杂粮馒头

蔬菜馒头

紫薯馒头

生煎馒头

窝窝头

蘑菇馒头

香蕉馒头等

其他

糙米

燕麦

藜麦

荞麦

玉米

土豆等

这些主食类型不仅营养丰富，而且制作简单、方便食用，适合不同口味和需求。可以根据个人喜好和营养需求选择合适的主食，保持饮食的多样性和均衡性。

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自制食品主食有哪些种类

谷类

豆类

块茎类

面条

米粉

馒头

其他

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