无纤维或低纤维的食品包括：

豆腐：

一种高蛋白、低纤维的食物。

鸡蛋：

富含优质蛋白质、脂肪和维生素，几乎不含纤维。

动物肝脏：

含有丰富的营养成分如维生素E、铁、锌，不含纤维。

动物血制品：

如血液、血浆等，通常不含纤维。

牛奶 、 奶酪：

以蛋白质和钙为主，纤维含量极低。

黄瓜：

含有大量水分和维生素C，低纤维。

番茄：

含有维生素A和抗氧化物质，低纤维。

冬瓜：

含有丰富的微量元素和蛋白质，低纤维。

精细米面：

如白米饭、白面包、面条等，纤维含量较少。

肉类：

包括猪肉、牛肉、鸡肉等，主要提供蛋白质和脂肪，纤维含量极低。

蛋类：

如鸭蛋等，富含优质蛋白质、脂肪、维生素，几乎不含纤维。

乳制品：

如羊奶等，以蛋白质、钙等营养成分为主，纤维含量微乎其微。

油脂类：

如植物油、动物油等，主要成分是脂肪，没有纤维。

熟肉类：

包括瘦肉、肉馅、鸡肉、火腿等，这些肉类不含纤维素。

熟蔬菜：

如土豆、胡萝卜、豆芽等，但嫩的蔬菜或煮的过度的蔬菜也可能不易消化。

稀软的水果：

如熟透的香蕉、蜜瓜、熟梨、油桃等，质地柔软，容易消化。

粥、 烂饭、 面包、 软面条、 饼干：

这些食物纤维含量少，易于消化。

去皮质软的瓜类：

如番茄、胡萝卜、土豆等，纤维含量低。

鱼肉、 鸡肉：

富含蛋白质和必需脂肪酸，易于消化的低纤维食物。

这些食品在饮食中应当适量摄入，以确保营养均衡，同时避免过量摄入可能引起消化不良等问题的食物纤维。对于有特殊饮食需求或消化系统问题的人群，建议咨询医生或营养师，制定合适的饮食计划。