现代发酵食品种类繁多,主要包括以下几类:
酒精饮料
蒸馏酒
黄酒
果酒
啤酒
葡萄酒
鸡尾酒
乳制品
酸奶
酸性奶油
马奶酒
干酪
奶酪
豆制品
豆腐乳
豆豉
纳豆
豆腐
发酵蔬菜
泡菜
酸菜
味噌
调味品
醋
黄酱
酱油
甜味剂(如天冬甜味精)
增味剂(如5′-核苷酸)
味精
谷物发酵制品
甜面酱
米醋
米酒
面包
馒头
发面饼
其他
酵母面包
汽水
这些发酵食品在制作过程中利用了有益微生物,如酵母菌、乳酸菌、醋酸菌等,它们不仅丰富了食品的风味,还可能增加了一些对健康有益的成分。例如,酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道菌群,促进消化;而发酵蔬菜中的益生菌和有机酸有助于增强免疫力。