中性食品是指那些含有相对平衡的元素成分，进入人体后代谢产物的酸碱性基本平衡的食物。以下是一些常见的中性食品：
蔬菜类
卷心菜、花椰菜、四季豆、豇豆、番茄、山药、毛豆、黄豆、白扁豆
南瓜、芋头、大豆
芦笋
水果类
苹果、葡萄、樱桃、李子、桃、菠萝
谷物类
糙米、黑面包、地瓜、小米
油脂类
人造黄油、奶油、玉米油、橄榄油、茶油
其他
牛奶、蜂蜜、水、咖啡、茶
这些食物在营养上较为平衡，适合各种体质的人食用。建议在日常饮食中适当搭配这些中性食物，以保持酸碱平衡，促进身体健康。
哪些食品是中性
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人往高处走，水往低处流。
2024-12-28 20:15:42 40次
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