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粗纤维蔬菜食品包括哪些

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2024-12-30 13:45:13 99次

含有丰富粗纤维的蔬菜包括：

1. 韭菜

2. 大葱

3. 芹菜

4. 竹笋

5. 芦笋

6. 香菜

7. 芥菜

8. 洋葱

9. 黄花菜

10. 茄子

11. 青椒

12. 毛豆

13. 茭白

14. 绿豆芽

15. 黄豆芽

16. 牛皮菜

17. 海带

18. 海藻

19. 紫菜

20. 发菜

21. 菠菜

22. 油菜

23. 白菜

24. 青菜

25. 苦瓜

26. 西兰花

27. 红薯

28. 藕

29. 萝卜

30. 荸荠

31. 牛蒡

32. 豌豆

33. 油菜

34. 辣椒

35. 蕨菜

36. 菜花

37. 南瓜

38. 菌类（如干香菇、银耳、木耳）[

以上内容仅供参考，部分文章是来自自研大数据AI进行生成,内容摘自(百度百科,百度知道,头条百科,中国民法典,刑法,牛津词典,新华词典,汉语词典,国家院校,科普平台)等数据,内容仅供学习参考,不准确地方联系删除处理!

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