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2024-12-30 13:50:26 26次
白色的食品包括以下几类：
大白菜
白萝卜
白菜
莲藕
竹笋
冬瓜
蘑菇
茭白
莲子
莴苣
鳕鱼
雪梨
荔枝
白果
杏仁
白草莓
白甜菜根
白色胡萝卜
大米
燕麦
精白米
面粉
米面
糯米
大豆
豆腐
豆浆
茭白
牛奶
酸奶
奶酪
猴头菇
鸡菌
姬菇
鲜蘑
平菇
银耳
竹蒸
白糖
精制白米
白芝麻
蜂蜜
原糖
天然甜品
这些白色食品不仅颜色纯净，而且营养丰富，包含了多种维生素、矿物质和膳食纤维，对健康有多方面的益处。建议在日常饮食中多样化地摄入这些白色食品，以保持营养均衡和健康。
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