动物食品是哪些

动物性食品包括以下几类:

畜禽肉:

包括猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。

蛋类:

包括鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。

水产品:

包括各种鱼类、虾、蟹、贝类和海藻类(如海带、紫菜)。

奶及其制品:

如牛奶、奶酪、黄油等。

这些食品主要为人体提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素A和B族维生素。不同类型的动物性食品之间的营养价值相差较大,只是在给人体提供蛋白质方面十分接近。建议在日常饮食中多样化地摄入这些动物性食品,以确保获得均衡的营养。

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