粮食类食品包括以下几类：
谷类
稻谷、小麦、优质小麦、玉米、大麦、杂粮等。
薯类
马铃薯、山药、红薯、紫薯等。
豆菽类
大豆、花生、芝麻、葵花籽、油菜籽、油料副产品等。
其他
面粉、专用小麦粉、玉米粉、大米、小米、方便面、挂面、面包、糕点、速冻面米食品、粉条、粉丝、饼干、馒头等。
这些食品均属于粮食类，涵盖了原粮、粮食制品以及以粮食为主要原料的加工食品。建议在日常饮食中注意粗细搭配，多摄入全谷物和杂粮，以获得更全面的营养。
哪些食品属于粮食
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2024-12-28 20:22:09 40次
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