有哪些食品含镍元素

镍是一种常见的微量元素,存在于多种食品中。以下是一些含镍较高的食品:

蔬菜

绿色、棕色和白色豆子

羽衣甘蓝

韭菜

扁豆

莴苣

菠菜

豌豆

用豆子和苜蓿发的芽

水果

无花果

菠萝

李子

树莓

草莓

桃子

谷物

荞麦

小米

燕麦

麦麸

牛奶什锦早餐

纤维片

杂粮馒头

肉食

大多数肉类

禽类

鱼类

鸡肉

羊肉

牛肉

鲫鱼

黄鱼

贝类

贻贝

饮料

茶叶

坚果类

海产品类

可可

奶油

谷物

其他

豆腐

黄豆

绿豆

杏仁

核桃

开心果

小麦

大麦

番茄

土豆

茄子

竹笋

海带

芝麻

大葱

需要注意的是,镍的含量在不同食品中有所差异,且某些人对镍可能过敏,因此建议关注食物标签中的镍含量信息,并适量食用。孕妇和对镍过敏的人群更应谨慎选择食物。

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