有机辣酱：

一些有机辣酱在加工过程中保留了更多的营养成分，并且可能含有较少的添加剂。

生坚果黄油：

生坚果黄油富含坚果的营养，不含盐和糖，是一种健康的加工食品。

有机咖啡：

虽然咖啡本身是一种未经加工的饮品，但有机咖啡在加工过程中可能减少了某些有害物质的含量，并且通常不添加糖或其他添加剂。

可可粉：

可可粉由可可豆加工而成，富含抗氧化剂、纤维和多种矿物质，可以改善心血管健康、降低血压和改善皮肤。

亚麻籽粉：

亚麻籽粉由亚麻种子制成，富含蛋白质、奥米加3脂肪酸和纤维，是一种低糖、低谷蛋白的健康食品。

无糖椰子粉与杏仁乳：

这些饮品不含糖、谷蛋白和人工配料，富含钙、维生素B12和维生素D，是一种健康的加工食品。

无糖豆奶或植物饮料：

虽然经过深度加工，但选择强化维生素和矿物质的植物饮料可以提供与牛奶相似的钙，对骨骼健康有利。

没有添加糖的全谷物早餐麦片：

这类麦片富含维生素和矿物质，纤维含量高，有助于维持心脏健康、调节血糖水平。

罐装焗豆：

通常由白扁豆和白腰豆制作，富含植物蛋白和纤维，低脂肪，含有丰富的矿物质和B族维生素。

包装好的全麦面包片：

全麦面包片营养丰富，包括纤维、蛋白、B族维生素和抗氧化剂，虽然可能含有乳化剂等额外物质，但其高纤维含量对健康有益。

冷冻水果和蔬菜：

这些食品在保留营养的同时延长了保质期，是一种健康的加工食品选择。

罐装西红柿：

罐装西红柿中的番茄红素含量比鲜西红柿多，是一种营养丰富的加工食品。

在选择加工食品时，建议查看食品的成分表，避免选择那些添加了过多糖、盐和脂肪的产品。此外，即使是健康加工食品，也应适量食用，以保持饮食的均衡和健康。