含有氨基酸的食品包括以下几类：
肉类
牛肉、鸡肉、猪肉等
豆类
黄豆、黑豆、大豆及其制品（如豆腐、豆浆）
奶制品
羊奶、纯牛奶、酸奶、奶酪
蛋类
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋
海鲜类
鱼肉、海参、螃蟹、大虾、墨鱼等
坚果类
核桃、花生、芝麻等
其他
蘑菇（如木耳、平菇、香菇）
冻豆腐、紫菜、花生、杏仁等
这些食物中的氨基酸有助于人体吸收和利用，对于身体健康非常重要。建议在日常饮食中合理搭配这些食物，以保证获得全面的氨基酸营养。
氨基酸食品都有哪些
大话百科天地
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2024-12-30 15:09:27 48次
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