发霉发酵的食品有哪些

霉菌发酵的食品包括以下几类:

单用霉菌进行发酵的食品

豆腐乳

豆豉

霉苋菜梗

霉冬瓜

臭鳜鱼

毛豆腐

酸笋

酵母与霉菌混合使用进行发酵的食品

甜酒(酒酿)

日本清酒

黄酒

白酒

食醋

酱油

豆酱

酵母与细菌混合使用进行发酵的食品

泡菜

酸面包

酵母、霉菌、细菌混合使用进行发酵的食品

酸奶

奶酪

这些食品通过霉菌的发酵作用,产生了独特的风味和营养价值。建议适量食用,并注意食品的新鲜度和保存方式,以避免潜在的健康风险。

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