食用白色食品有哪些品种-中国机械网

白色食品主要指颜色偏白或乳白色的食物，包括以下几类：

谷物类

大米

燕麦

小麦粉

米面

面包

豆类和豆制品

大豆

豆腐

豆浆

豆腐皮

豆腐干

蔬菜类

白萝卜

白菜

莲藕

蘑菇

菜花

冬瓜

茭白

芦笋

山药

百合

莲子

荸荠

菌类

银耳

猴头菇

鸡菌

姬菇

鲜蘑

平菇

杏鲍菇

口蘑

水果类

雪梨

梨

白果

莲子

杏仁

其他

牛奶

奶酪

蜂蜜

白糖

淀粉

鱼肉

海鲜类肉类

加工食品

白面

白糖

精白米

白酒

这些白色食品不仅颜色纯净，而且营养丰富，包含了多种人体所需的营养成分，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。在日常饮食中适当摄入白色食品，有助于维护身体健康。

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食用白色食品有哪些品种

谷物类

豆类和豆制品

蔬菜类

菌类

水果类

其他

加工食品

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