适合早餐食用的发酵食品包括以下几类：
谷物发酵制品
馒头
面包
包子
发面饼
燕麦片
乳类发酵制品
酸奶
豆类发酵制品
豆腐
豆浆
其他发酵食品
酸菜
泡菜
酒酿
酱油
食醋
豆豉
乳腐
这些发酵食品不仅营养丰富，还易于消化吸收，适合不同人群食用，特别是消化功能较弱的人。早餐食用发酵食品有助于提供持久的能量，保持身体健康。
早餐发酵食品有哪些种类
社会百科
纵观社会百态，科普天下奇闻
2024-12-30 17:16:31 44次
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