超过保质期的食品：

过期的食品营养价值和味道会逐渐降低，且可能产生有害成分，对健康不利。

膨化食品：

膨化食品中含有大量的淀粉质，转化为葡萄糖后快速转化为脂肪，影响健康。

过期或未经检验的蜂蜜：

未经检验的蜂蜜可能含有过量的氯霉素，而过期的蜂蜜容易导致蜜糖变质，产生毒性。

加工不规范的肉类：

加工过程不符合卫生要求的肉制品可能含有有害物质，影响健康。

经过长途运输的水果：

长途运输可能导致水果营养流失，且可能受到污染。

加工肉制品：

如热狗、午餐肉、火腿等，含有高量的盐、防腐剂和添加剂，长期摄入可能增加患癌症、心脏病等疾病的风险。

碳酸饮料：

含有大量糖和添加剂，长期摄入会导致肥胖、糖尿病和牙齿问题。

糕点和甜点：

通常含有高量的糖分、脂肪和添加剂，长期食用可能导致体重增加、血糖不稳定和心脏疾病等问题。

薯片和零食：

通常富含盐分、反式脂肪酸和人工添加剂，过量食用可能增加肥胖、高血压和心脏疾病的风险。

高糖早餐谷物：

含有大量糖分，可能导致血糖波动和能量崩溃。

塑料包装的即食食品：

常含有反式脂肪酸、高盐和人工添加剂，长期摄入可能增加患上肥胖、糖尿病和心脏疾病的风险。

带黑点的芒果：

表皮有黑点的芒果可能已经开始发霉腐烂，营养价值流失。

有异味的虾皮：

闻起来有刺鼻味道的虾皮可能已经变质，不应购买。

无根的豆芽：

可能含有致癌物质，对身体有害。

冒牌的“健康食品”：

如全麦面包、低脂食品等，可能含有大量精细面粉和糖。

看似新鲜的预包装水果和蔬菜：

预包装食品在包装前可能已经经过长时间运输和储存，营养流失严重。

“零食”：

许多零食含有大量的反式脂肪和添加剂。

腌制食品：

含有大量钠，过多摄入可能增加高血压的风险。

即食食品：

为了保质期长，往往添加了大量的防腐剂和添加剂。

可乐等汽水：

除了糖分和磷，几乎不含有人体所需要的其他营养成分。

煎炸食品：

煎炸过程中脂肪酸发生有害化学变化，引入多种有害成分。

糖果：

成分主要是甜味剂和庶糖，糖量通常在85%以上。

薯片锅巴：

含有大量油脂和盐分，可能形成不利健康的“丙烯酰胺”类物质。

方便面：

维生素和矿物质含量低，汤料包中含有大量盐分和味精。

人造转基因食品：

可能对人体健康产生不利影响，还存在伦理和生态风险。

脂肪和盐过多的零食：

如薯片、薯条、油炸小吃等。

人造甜味剂：

长期摄入可能与代谢紊乱、肥胖、代谢综合症等问题相关。

久存的南瓜：

可能含有大量亚硝酸盐，转化为致癌物质。

无生产许可证、无卫生许可证、无食品检验报告的三无产品：

这些产品的质量和安全性无法得到保证。

综上所述，建议在购买食品时仔细查看保质期、成分表，选择正规品牌和新鲜、无异常的食品，以保证饮食的安全和健康。