主食:
大米、杂粮、面粉、挂面、方便面、速冻食品等,这些主食在保存得当的情况下可以存放6-12个月。
蔬菜水果:
耐放的蔬菜如土豆、白菜、苹果等,以及冷冻蔬菜或水果。还可以考虑购入一个冰柜以延长保存时间。
肉蛋奶类:
冷冻肉类、常温牛奶、鸡蛋等。
饮用水:
按照每日2L水量来计算,确保有足够的饮用水储备。
罐头类食品:
如老干妈、肉罐、鱼罐、黄桃罐头等,这些食品开罐即食且保质期较长。
干货:
干木耳、干银耳、干香菇、腊肉、腊肠、干果如葡萄干、无花果、干枣等。这些食品保质期长,且便于储存。
调味品:
各类干货调味品如酱油、醋、盐、糖、胡椒粉等,用于日常烹饪。
零食:
如饼干、坚果、牛肉酱、辣椒酱等,这些零食既方便又美味。
冷冻食品:
如速冻饺子、汤圆、包子、年糕等,这些食品保质期一般为6个月至12个月,适合应急和日常使用。
常用药品:
如碘伏、莲花清瘟等,以应对突发的小病小痛。
其他:
如卫生纸、手电筒、电池、压缩饼干等,这些物品在紧急情况下也很有用。
这些建议基于食物的可保存性、营养价值和日常使用的频率。根据个人口味和需求,可以适当调整存货种类和数量。