养生食品肉类包括以下几种：
畜肉类
猪肉
牛肉
羊肉
兔肉
禽肉类
鸡肉
鸭肉
鹅肉
火鸡肉
鱼类和海鲜
各种鱼类
海鲜（包括虾、蟹、贝类等）
其他
鹌鹑肉
驴肉
鸽肉
这些肉类食物不仅提供优质蛋白质、必需脂肪酸、维生素和矿物质，还有助于增强身体抵抗力、补充气血、改善体质等。建议根据个人体质和健康状况，适量食用各种肉类，保持膳食平衡。
养生食品肉类有哪些
社会百科
纵观社会百态，科普天下奇闻
2024-12-30 17:57:36 63次
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