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轻食饮包括哪些食品

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2024-12-30 18:31:30 65次

轻食饮品包括以下几类食品：

冷冻方便食品：

如冷冻沙拉、寿司等。

沙拉：

各种健康沙拉，包括蔬菜沙拉、水果沙拉等。

寿司：

低卡路里的寿司食品。

低卡路里食品饮品：

如无糖或低糖的瓶装饮料、现制饮品等。

代餐类：

能量棒、代餐奶昔、蛋白棒、代餐粉等。

健康零食：

坚果、干果、甜食、巧克力、饼干、冰淇淋等。

健康饮料：

包括咖啡、茶、果汁等。

个性化轻食产品：

如外卖轻食等。

果蔬汁：

由蔬菜或水果榨成的果汁，提供纤维素和维生素。

其他健康替代品：

如黑芝麻核桃桑葚粉、五谷磨房的上品八珍粉等。

这些食品通常具有低热量、低脂肪、低糖分或富含蔬果、全谷物等健康成分，旨在提供均衡的营养，并减少对身体的负担。

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