早餐的选择可以非常丰富多样,既可以选择中式传统美食,也可以尝试西式轻食。以下是一些简单又美味的早餐做法:
鸡蛋饼 材料
:面粉、食盐、牛奶、鸡蛋、胡萝卜、葱花、火腿、食用油、五香粉。
做法 1. 胡萝卜和火腿肠切丁,与面粉、牛奶、鸡蛋、食盐、五香粉混合搅拌成面糊。 2. 烧热锅,倒入面糊摊成薄饼,两面煎至金黄即可。皮蛋瘦肉粥
材料:大米、皮蛋、里脊肉、香葱、食盐、生抽、料酒、淀粉、食用油。
做法 1. 里脊肉切丝,用食盐、料酒、生抽、淀粉、食用油腌制10分钟。 2. 大米淘洗后浸泡20分钟,煮成粥。 3. 加入腌制好的肉丝和皮蛋,继续煮5分钟,最后加入食盐和香油。南瓜烤蛋奶
材料:南瓜、牛奶、玉米淀粉、白糖、鸡蛋。
做法 1. 南瓜蒸熟后压成泥,与牛奶、玉米淀粉、鸡蛋、白糖混合搅拌成糊状。 2. 倒入模具中,撒上南瓜片,放入烤箱烤至表面金黄。早餐鸡蛋羹
材料:鸡蛋、清水、香油、食盐、醋。
做法 1. 鸡蛋打入碗中,加入食盐搅拌均匀,倒入清水调成蛋液。 2. 锅中加水烧开,倒入蛋液蒸几分钟,出锅后淋上香油和醋。香辣土豆丝鸡蛋饼
材料:土豆、鸡蛋、面粉、水、香肠、葱花、盐、辣椒油。
做法 1. 土豆切丝炒熟,与香肠一起备用。 2. 面粉加水搅拌成面糊,平底锅刷油,倒入面糊摊成薄饼。 3. 打入鸡蛋,撒上葱花和黑芝麻,翻面放上土豆丝和香肠,淋上辣椒油。番茄鸡蛋面
材料:番茄、香菇、鸡蛋、木耳、生抽、白糖、盐、胡椒粉、香油。
做法 1. 番茄切块,香菇切片。 2. 炒鸡蛋,油温要高,使蛋液迅速凝固。 3. 爆香蒜末和葱花,放入番茄和香菇,加开水煮开。 4. 放入木耳和炒好的鸡蛋,加生抽、白糖、盐、老抽和胡椒粉调味,煮开后下挂面,煮熟后淋上香油。煎饼果子
材料:面粉、酵母、南瓜、红枣、小米、馄饨皮、紫菜、虾皮、榨菜、香菜、葱、麻油。
做法
1. 南瓜蒸熟捣碎,小米煮好备用。
2. 面粉加酵母和南瓜泥揉成面团,发酵后擀成面皮,卷起切成小段。
3. 馄饨皮切斜刀,紫菜浸泡后挤干水分,香菜和葱切葱花。
4. 锅中烧水,下馄饨皮煮1分钟,捞出放入调好的底料中。
5. 饭团:米饭蒸熟,加入玉米粒、午餐肉丁、黄瓜丁和海苔碎,淋上沙拉酱。
这些早餐做法不仅简单快捷,而且营养丰富,适合不同的口味和需求。希望这些建议能帮助到你,享受美味的早餐时光!