科学知识点秀
科学知识点：带你畅游知识海洋
2024-12-30 18:41:23 65次
未添加碘食品包括以下几类：
土豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、洋葱、南瓜、芹菜、豆芽、花菜、菠菜、白菜、甘蓝、卷心菜、大头菜、西葫芦、茄子等。
苹果、香蕉、草莓、梨、桃子、西瓜、葡萄等。
大米、面粉、玉米、小麦、玉米面包、大米粥等。
猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。
牛奶、豆浆、鸡蛋等。
开心果、核桃、松子、葡萄干、腰果、杏仁等。
酱油、醋、豆瓣酱等调味品。
这些食物通常不含碘或含碘量非常低，适合需要限制碘摄入的人群，例如甲状腺功能亢进症患者。然而，即使是这些低碘食物，也应适量食用，以保持均衡的饮食。
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