碱性肉类食品有哪些

鱼类

鲑鱼

鳕鱼

鳗鱼

河鲀鱼

三文鱼

鲭鱼

禽类

鸡肉

鹅肉

火鸡肉

其他肉类

牛肉(尤其是瘦牛肉)

羊肉(虽然本身是中性食物,但消化后变成碱性)

猪肉

这些肉类食品在人体内代谢后呈现碱性反应,有助于维持体内酸碱平衡。建议适量摄入这些碱性肉类,以保持身体健康。

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