机械姬
科技广点通，囊尽科技场天下事
2024-12-30 18:47:34 18次
优质低蛋白食品包括以下几类：
瘦肉：如鸡胸肉、瘦牛肉、瘦羊肉、瘦猪肉等
鱼肉：如鲑鱼、金枪鱼、鳕鱼、鲈鱼等
禽肉：如鸡肉、鸭肉等
牛奶、酸奶、奶酪、黄油等
豆腐、豆浆、豆干、豆皮、豆腐丝等
鸡蛋、鸭蛋等
大米、玉米、燕麦、小米、面粉等
西红柿、菠菜、苹果、香蕉、橙子、葡萄、樱桃、猕猴桃、红枣等
核桃、花生、栗子、杏仁、亚麻籽、奇亚籽等
韭菜、冬瓜、柠檬、黑米、柚子等
这些食物在蛋白质含量上相对较低，但营养价值高，适合在低蛋白饮食中使用。建议在日常饮食中多样化搭配，以确保摄入足够的营养。
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