旅游自制方便食品包括以下几种：
三明治
材料：吐司、金枪鱼、玉米粒、生菜、千岛酱、黄油。
做法：将金枪鱼碾碎并用千岛酱搅拌，放上玉米粒混合均匀。吐司去掉边角后烤一下或煎一下，夹入金枪鱼酱和生菜，对半切开即可。
饭团
材料：熟米饭、肉松、海苔芝麻碎、芝麻油（或核桃油和橄榄油）、午餐肉、海苔条。
做法：
饭团一：将熟米饭内加入肉松、海苔芝麻碎、芝麻油，搅拌均匀后装入饭团模具中。
饭团二：将午餐肉切片煎至金黄，熟米饭拌入海苔芝麻碎，用午餐肉盒作为模具，一层午餐肉、一层熟米饭叠加，倒出后用海苔条绕前包起来。
饭团三：西兰花切小朵煮熟后切碎，加入熟米饭、芝麻油和熟白芝麻，搅拌均匀后整形成饼状，中间夹上肉松，用保鲜膜包裹紧，整形成球状。
蛋卷
材料：鸡蛋、淀粉、水或牛奶、葱花、虾皮。
做法：鸡蛋打散，加入淀粉和水或牛奶搅拌均匀，加入葱花和虾皮，倒入油锅内平铺均匀，凝固后卷起，出锅切成小段。可根据口味加入其他食材。
蝴蝶酥（手抓饼版）
材料：手抓饼、鸡蛋、白糖。
做法：手抓饼稍微放软，铺一张饼，撒一层白糖，卷起来后切成厚片，刷上鸡蛋液和砂糖，烤至金黄酥脆。
糖霜核桃
材料：核桃、白糖。
做法：核桃仁用开水烫煮后炸至金黄，锅中放入糖和水熬煮，倒入炸好的核桃搅拌，使其裹上糖浆，冷却后变白即可。
芝麻酥
材料：低筋面粉、黄油、糖粉、芝麻馅、鸡蛋。
做法：黄油软化后与糖粉混合，加入鸡蛋搅拌均匀，加入芝麻馅，揉成面团，包入芝麻馅，搓成小球，用保鲜膜包裹紧，擀成薄饼后烤制。
三明治 （另一种做法）：材料
：吐司、蔬菜、肉类、奶酪。
做法：准备两片吐司，涂抹沙拉酱或黄油，铺上生菜叶、煎蛋、火腿或午餐肉等食材，盖上另一片吐司，轻轻按压固定，切成三角形或方形。
饭团 （另一种做法）：材料：
熟米饭、海苔、黄瓜条、肉松。
做法：将米饭拌入少许盐、芝麻和寿司醋，放在手心压成扁圆形，放上配料，用保鲜膜包裹紧，捏紧成型。
蛋挞
材料： 蛋挞皮、鸡蛋、牛奶、白糖。 做法
爆浆汤圆酥
材料：黑芝麻汤圆、蛋挞皮、鸡蛋、黑芝麻。
做法：将汤圆包入蛋挞皮，刷上蛋黄液，撒上黑芝麻，烤至金黄酥脆。
培根芝士饭团
材料：培根、芝士片、大米、海苔片、胡萝卜、菠菜。
做法：将米饭、蔬菜和配料搅拌均匀，包入芝士片和培根片，用海苔条缠绕，煎至金黄。
小米锅巴
材料：小米、植物油。
做法：小米煮熟后沥干水分，加入适量植物油拌匀，放入空气炸锅烤至金黄酥脆。
大列巴面包
材料：面粉、牛奶、坚果、盐。
做法：将面粉、盐和酵母混合，加入温水和牛奶揉成面团，发酵后加入坚果，整形成圆形，再次发酵后烤制。
