食品预防措施主要包括以下几个方面:
个人卫生
勤洗手,特别是在饭前便后,使用除菌香皂或洗手液。
保持厨房和用餐环境的清洁。
食品选购与储存
从正规渠道购买新鲜食材。
注意食品的生产日期、保质期,避免购买过期食品。
储存食物时保持适宜的温度,避免变质。
食品处理
生熟食物分开处理,使用不同的刀具和砧板。
彻底煮熟食物,特别是肉类、海鲜等易滋生细菌的食物。
不要食用隔夜的剩饭剩菜,避免食用从冰箱内直接取出的冰冷食物。
避免污染
避免食品原料、加工和储存过程中的交叉污染。
不要食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫的食品。
化学污染预防
注意食品中可能含有的化学物质,如漂白剂、增白剂等。
避免食用含有亚硝酸盐、甲醇等化学性毒物的食品。
其他注意事项
不要随意吃野果,吃水果后不要急于喝饮料特别是水。
避免在不卫生的摊点购买食品,如无证摊点。
减少油炸、烟熏食品的摄入,尽可能在学校食堂等卫生条件较好的地方就餐。
以上措施有助于降低食物中毒的风险。如果出现食物中毒症状,如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等,应立即就医