专属果蔬食品包括哪些

果蔬专用食品包括以下几类:

水果类

苹果

香蕉

橘子

火龙果

葡萄

草莓

橙子

柠檬

桃子

梨子

西瓜

哈密瓜

芒果

菠萝

蔬菜类

白菜

萝卜

茄子

黄瓜

西红柿

胡萝卜

土豆

豆角

豌豆

扁豆

豇豆

菜豆

菠菜

芹菜

青椒

冬瓜

南瓜

丝瓜

辣椒

番茄

茭白

水芹

香菇

金针菇

杏鲍菇

瓜类

黄瓜

冬瓜

南瓜

越冬葫芦

茄果类

番茄

茄子

辣椒

豆类

豌豆

蚕豆

刀豆

扁豆

豇豆

菜豆

薯芋类

马铃薯

芋头

水生蔬菜类

茭白

水芹

食用菌类

香菇

金针菇

杏鲍菇

这些果蔬专用食品不仅包括新鲜的水果和蔬菜,还包括经过加工的蔬菜制品和水果制品,如干果、罐头等。这些食品富含维生素、矿物质和膳食纤维,对人体健康十分有益。在选择果蔬专用食品时,可以根据个人口味和营养需求进行选择。

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