含碱过多的食品包括以下几类：
蔬菜类
菠菜、白菜、胡萝卜、土豆、竹笋、香菇、海带、黄瓜等。
水果类
香蕉、橙子、西瓜、草莓、芒果、菠萝、柠檬、柿子、番茄等。
坚果类
杏仁、核桃、腰果等。
豆类
红豆、绿豆、黑豆、豆腐等。
其他
海藻类、茶叶等。
需要注意的是，虽然这些食物含有较多的碱，但并不意味着摄入越多越好。日常饮食应保持营养均衡，适量食用，避免过量摄入某一类食物。此外，食物的酸碱性并不直接决定人体的酸碱度，关键在于整体饮食的平衡。
哪些食品含碱比较多
骑士知识
为你提供你不知道的特摄知识
2024-12-30 21:18:29 25次
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